A jógáról általában
Az érzések és mozdulatok jógája a Hold jegyében
„Az örökkévalóság szólít!
Kelj fel, s ne aludj tovább!
Az élet egy álom,
mely tegnap kezdődött,
s holnap véget ér.
Kelj fel!
Ébredj!
Ne aludj tovább!”
(Selva Raja Yesudian)
Ilyenkor talán ráébred az ember, hogy mire megengedi magának a jót, addigra elmúlik rá a lehetőség, leszáll a nap, tovaúszik az éj.
- Hogyha „kint” – magad körül, a világban – nem jót tapasztalsz, annyit jelent, hogy benned is valami hasonló munkál.
- Hogyha valami a figyelmünk határain belülre lép, valami dolgunk van vele.
- Néha nem feltétlenül azt látjuk, amit látni szeretnénk, mégis szembe kell nézni vele, mert sorsunk egy része.
- Változás csak időben és térben lehetséges, ezért az „itt és most” gyakorlása hoz igazi változást.
Harcos az, aki békében tűri az ego kiüresítését, az ego le- és megbuktatását.
A szembesülés története az, amikor rátalálunk a belső Mesterre. Ennek örömét a tükör másik oldalán élvezhetjük igazán.
Harcos az, ki a vibrálás közepette és a zűrzavar állandó légkörében megharcolja a belső figyelmet.
A jóga mindenkinek jó, a fiatalodni vágyóknak és a fiataloknak egyaránt.
A jógában nincsenek elvárások, teljesítmények, inkább lehetőségek és tapasztalatok belső élménnyé formálására nyílnak utak.
Megtanulhatjuk az ászanákat (testtartásokat), a pránayámát (légzéstechnikákat), a Napüdvözletet. Mindezekkel egyensúlyba hozzuk, és megerősítjük a testünkben áramló energiákat, és rátalálunk saját ritmusunkra.
Amikor
- problémák adódnak
- az izületekkel
- a csontrendszerrel
- az érrendszerrel
- a gerinccel, és a csigolyákkal
- az idegrendszerrel
- az emésztéssel
- a figyelemmel
- a helyes tartással
- a gondolatokkal
- már nem érezzük magunkat kényelmesen a testünkben
- már nem hiszünk a tartós pozitív változásban
- még jobban szeretnénk elmélyedni testünk titkaiban
- azt hisszük, hogy a megállíthatatlan folyamat elkezdődött, aminek mi csak külső szemlélői lehetünk.
Akkor
- megtaláljuk azt azt az utat, ami a miénk és minket várt,
- kibontakoztathatjuk a bennünk rejlő lehetőségeket,
- a rendszeres mozgással ill. jógával saját életünket tudjuk helyes irányba terelni,
- életünk harmónikussá és élettelivé válik,
-
a tudatosság olyan mélyen áthat minket, ami kinyitja a kapukat az univerzum felé...
-
"Az élet csak egy híd, ne építs rá házat.”
Mindenkit nagy szeretettel várok!