A jógáról általában
Gyakorlás
Az érzések és mozdulatok jógája a Hold jegyében
„Az örökkévalóság szólít!
Kelj fel, s ne aludj tovább!
Az élet egy álom,
mely tegnap kezdődött,
s holnap véget ér.
Kelj fel!
Ébredj!
Ne aludj tovább!”
(Selva Raja Yesudian)
Ilyenkor talán ráébred az ember, hogy mire megengedi magának a jót, addigra elmúlik rá a lehetőség, leszáll a nap, tovaúszik az éj.
- Hogyha „kint” – magad körül, a világban – nem jót tapasztalsz, annyit jelent, hogy benned is valami hasonló munkál.
- Hogyha valami a figyelmünk határain belülre lép, valami dolgunk van vele.
- Néha nem feltétlenül azt látjuk, amit látni szeretnénk, mégis szembe kell nézni vele, mert sorsunk egy része.
- Változás csak időben és térben lehetséges, ezért az „itt és most” gyakorlása hoz igazi változást.
Harcos az, aki békében tűri az ego kiüresítését, az ego le- és megbuktatását.
A szembesülés története az, amikor rátalálunk a belső Mesterre. Ennek örömét a tükör másik oldalán élvezhetjük igazán.
Harcos az, ki a vibrálás közepette és a zűrzavar állandó légkörében megharcolja a belső figyelmet.
„Az élet csak egy híd, ne építs rá házat.” (Kínai közmondás)
Kiknek jó a jóga?
A fiatalodni vágyóknak és a fiataloknak egyaránt.
A jógában nincsenek elvárások, teljesítmények, inkább lehetőségek és tapasztalatok belső élménnyé formálására nyílnak utak.
Megtanulhatjuk az ászanákat (testtartásokat), a pránayámát (légzéstechnikákat), a Napüdvözletet. Mindezekkel egyensúlyba hozzuk, és megerősítjük a testünkben áramló energiákat, és rátalálunk saját ritmusunkra.
Miben segít a jóga ?
Amikor
- már problémák vannak az az
- izületekkel
- a csontrendszerrel
- az érrendszerrel
- a gerinccel, és a csigolyákkal
- az idegrendszerrel
- már nem érezzük magunkat kényelmesen a testünkben
- már nem hiszünk a tartós pozitív változásban
- még jobban szeretnénk elmélyedni testünk titkaiban
- azt hisszük, hogy a megállíthatatlan folyamat elkezdődött aminek mi csak külső szemlélői lehetünk.
Akkor
- felülemelkedhetünk önmagunk és körülményeink korlátain
- kiaknázhatjuk a bennünk rejlő lehetőségeket.
Mindenkit nagy szeretettel várok!